編集部

今週のデジタル版を読む 紙面から パスポートが仕様変更 （２面） トランプ氏の起訴取り下げ （３面） 新トランプ政権の移民法政策 （４面） 球場名はダイキン・パークに命名 （５面） インタビュー：圓岡悦子さん（後編） （11 面）

圓岡悦子さん （鍼灸師・看護師、クリアースプリング鍼灸院経営） 　シルバースプリングにクリアースプリング鍼灸院を昨年開設した鍼灸師の圓岡悦子さん。ここに至るまでの道のりを訊いた。（聞き手・本紙編集長武末幸繁） 看護師だった25歳の時赤十字での活動が転機に 　ー日本で看護師だったそうですね。 　はい。私は山口県山口市生まれですが、地元の高校を卒業後、看護学校に入り看護師になりました。看護の道を選んだ主なきっかけは、高校卒業前、祖母が末期癌の診断を受け、闘病中の祖母の苦しみを、何とか和らげてあげたいと強く感じたことです。また、背景には、私が中学校の頃に母が准看学校に通い始め、資格を取って准看護師として働きながら、私たちを育ててくれたということもあると思います。 　看護学校卒業後、地元の日赤病院で看護師として働き始めました。そして１９９２年、25歳の時、日赤の本社からスペインのセビリア万国博覧会、国際赤十字・赤新月パビリオンでのボランティア募集のチラシが回ってきたのです。まさかとは思いながら思い切って応募したところ運よく選ばれたのが、すべての始まりだった気がします。 　参加には、最低限英語が喋れることが条件だったので、出発に向けて一生懸命勉強しました。それでも、実際にその生活に飛びこんだ時は苦労しました。ユースホステルで生活を共にしたのは、世界各国から集まった１００人のボランティアでした。最初のうち、言葉が聞き取れないのが何より辛かったです。大勢の中にいても孤独を感じることも多くありました。そうするうちに、少しづつ馴染んでいき、２か月間の滞在中、なんとかコミュニケーションが取れるようになりました。 　セビリア万博での活動は、世界各国から訪れた一般人に国際赤十字赤新月連盟と、赤十字国際委員会の理念や活動を広める仕事でした。パビリオンの前で、歌やパントマイムを通して活動を紹介したり、パビリオン内にお客さんを案内したりしました。 　この企画のもう一つの目的は、共同生活とグループ活動を通して、ボランティア同士がつながりを強め、国際協力の必要性を身近に感じ、将来の活動に生かしていくことだったと思います。私も実際、すごく感化されました。一緒に生活する同年代の仲間達から、それぞれの母国での紛争や、厳しい貧困の状況などの話を直に聞くことは、ニュースを見るよりも格段に現実的で、身に迫るものがありました。将来私も、最低限の安全や健康も保障されていない国々の人の為に、何かをしてみたいという気持ちが高まりました。 　帰国後、日赤の本社で国際救護員としてのトレーニングを受けて、派遣員として登録しました。その後、実際に派遣の依頼が来て１９９３年12月から翌年５月までの６か月ほど、スリランカに公衆衛生の仕事で派遣されました。私は、コロンボにあった連盟代表部に所属し、保健代表（プライマリーヘルスケア担当）として、仕事をしました。直接の上司はフィンランド出身の方でした。仕事は基本的に英語で行いました。地方を訪ねる時は、その地域の赤十字支部の職員、地域保健委員の方たちと協力して仕事をしていましたので、その方たちが現地語との通訳も兼ねてくださいました。 　ー公衆衛生の仕事とはどのようなものだったのですか。 　私たちはプライマリーヘルスケアというプロジェクトに携わっていました。そのプロジェクトでは、スリランカの中でも特に貧しく医療を受ける機会の少ない36地域が選ばれていて、その地域の住民の健康増進を促すのが目的でした。その為、安全な飲料水が手に入るように、コミュニティーの井戸を作ること、各家庭にトイレを設置することなどをはじめ、あらゆる具体的な企画がありました。知識普及も重大な要素で、家庭訪問や母親学級なども企画に含まれていました。 　ところが、これらの企画の進行が滞っているのが問題でした。私の主な仕事はスリランカの各地に散在する、プロジェクト対象地域を訪ねて行って、企画の進行状況の把握と停滞の原因の調査をして、代表部に報告することでした。対象地域はコロンボから、遠いところだと車で９時間かかるところもあり、私はドライバーと二人だけで、遠距離の旅を繰り返す日々を過ごしました。時には、紛争地域内まで足をのばすこともありました。 　難しかったのは、地域のスタッフやボランティアの活動意欲の低下でした。企画の進行中、予算などの問題が生じて計画倒れになり、スタッフが失望するケースが少なくないのも一つの理由でした。私は地域で調査した結果をこまめに代表部に報告しました。代表部ではそれを一つ一つとりあげ、解決方法を模索し、企画の調整をしてくれました。その結果、解決策や新たな援助が地域に届くにつれてプロジェクトの滞りが少しづつ改善していきました。 　こうした、調査、報告、会議、問題解決、地域への支援という一連のサイクルを繰り返す経験を通して、私は人々の健康増進への意欲づくり、意欲維持について深く考える機会が与えられた気がします。そのことが、後になってスクールナース、地域保健、最終的には鍼灸師の仕事に携わっていく上での基盤になったと思っています。 米国に行くことを決意母親に助けられ無事卒業 　ー日本に戻られてからはどうされたのでしょうか。 　スリランカに滞在中、将来も同じような仕事を続けたかったので、上司に相談したところ、彼女は、看護、または公衆衛生や国際保健の分野で学士、さらには修士を取ることを勧められました。また、英語で勉強できる場所がいいともアドバイスしてくれました。実際に、スリランカでの仕事は、相当量の報告書を英語で書かなければならず、辞書を引きながら、睡眠を削っての報告書作成は、かなりの苦労でした。自分でも、語学力を磨いて、より良い仕事ができるようになりたいと思っていましたので、その頃から留学のことは考えていました。 　ポストミッション・インタビューではジュネーブの国際赤十字赤新月連盟本部にも行きました。本部の方も親身になってアドバイスをしてくださいました。とは言え、日本に帰った時点では、留学とは夢のような話でした。日赤病院で働きながら、２年間かけて地道に準備をしました。 　インターネットもなかった時代なので、どこから手を付けていいのかもわかりませんでしたが、とりあえず書店で留学マニュアルを手に入れました。あとは、ジュネーブで勧められた大学や、紹介していただいた人物に、手書きの手紙も国際郵便で送りました。今の時代では、信じられないような話なのですが、日数がかかっても丁寧に手書きでお返事を下さった方が何人かいらっしゃり、そうしたことが、くじけそうになった時の支えになりました。 　最終的にはまずはアメリカに行こうと決心し、最初はＵＤＣ（ザ・ディストリクト・オブ・コロンビア大学）から始めました。１学期終えたところでアメリカ・カトリック大学に編入しました。条件がそろい次第、試験を受け、こちらのＲＮ（レジスタード・ナース）という看護師の免許を取得しました。その後、バージニアのメリーマウント大学の看護学部に編入して１９９９年に卒業しました。 　ー留学中の生活費はどうされていたのですか。 　主には母が助けてくれました。私の留学に関しては、不安や迷いもあったと思いますが、少ない収入をやりくりして、奨学金を借りたり返したりしながら援助してくれました。私も当時、日本のグッズを売るお店で働いたり、ベビーシッターをしたりして、わずかな収入を得て生活の足しにしていたのですが、母の援助がなければあの頃の生活と大学卒業は実現しなかったし、今の私もなかったと思います。母にはとても感謝しています。（以下、次号に続く） 圓岡悦子（まるおか・えつこ）　プロフィール 　1966年、山口県山口市生まれ。1988年、山口赤十字看護専門学校卒業。看護師として地元の日赤病院に勤務。1992年のセビリア万博で国際赤十字のボランティア活動。国際救護員としてのトレーニングを受け、93年には公衆衛生の仕事でスリランカに半年間派遣される。96年、米国に留学し、メリーマウント大学を99年に卒業。看護学　学士号取得。ジョンズ・ホプキンス病院勤務を経て、モンゴメリー郡の学校保健課に入りスクールナースを12年間務める。その後、３年半、学校保健課のナースマネジャーとして勤務、３年間地域保健課勤務を経て、2019年にメリーランド・ユニバーシティ・オブ・インテグレーティブ・ヘルス（MUIH）に入学し鍼灸や東洋医学を学び、鍼の修士号取得。卒業後、23年にシルバースプリングにクリアースプリング鍼灸院を開設。家族は夫と息子一人。 鍼灸院のウェブサイトはwww.clearspringacupuncturemd.com

今週のデジタル版を読む 紙面から 年賀状コンテスト募集開始（２面） 「世紀の接戦」総動員態勢（３面） ZIPAIR、成田～ヒューストン線３月就航（５面） ヒューストンお店探訪・Glow Up MD（６面） 銀座おのでらが11月16日に開店（11面）

締切12月13日 　日本大使館広報文化センター（ＪＩＣＣ）は恒例の年賀状コンテストを開催する。今年で14回目を迎えた。 米国外からの応募も見受けられ、最近は学校のクラスで取り組むところも出てくるなど人気が高まっている。 　コンテストは、ジュニア（0〜11歳）、ユース（12〜17歳）、アダルト（18歳以上）の３つの部門に分かれており、各部門から最優秀賞１人と次点１人が選ばれる。さらに、「最もクリエイティブ」、「最も伝統的」、「ＪＩＣＣスタッフのお気に入り」の各部門で佳作が選ばれる。 　審査はＪＩＣＣスタッフと日本大使館の他の職員によって審査される。 　最優秀賞受賞者３人には新年を祝う日本の伝統的な福袋が贈られる（海外在住者除く）。 対象となるすべての作品は来年１月中、ＪＩＣＣに展示される。 ●応募の決まり 　作品＝一人１作品のみ。ポストカードのサイズである４×６インチの大きさで、.jpg、.jpeg、.png、.pdfのデジタルファイルで送る（HEICは不可）。 デザインには①ヘビ（２０２５年の干支）②巳（十二支にある蛇の漢字）③２０２５年（和暦では令和７年）の３つが含まれる必要がある。また、漫画・アニメなど著作権で保護されている画像やアートワークから取られたものではなく、コンテスト参加者のオリジナルアートワークでなければならない（盗作または著作権侵害の疑いのあるデザインは予告なしに失格となる）。 　方法＝ [email protected]宛てに電子メールで送信する。メールに名前、年齢、居住地（市、州、国）を明記する。また13歳未満の場合は親または保護者の書面による同意が必要。 　締切＝12月13日（金）午後５時（東部時間） 　詳細・問い合わせ＝日本大使館ウェブサイトからＪＩＣＣに入りNENGJO2025まで。 （写真）2024年成人部門優勝のレイチェル・Sさんの年賀状

　ZIPAIR Tokyo（ジップエア・トーキョー）は東京（成田）〜ヒューストン線を来年２０２５年３月４日に開設する。航空券の販売は10月10日から始まった。同社として最長距離の路線となる。これにより北米路線は、ロサンゼルス、サンフランシスコ、サンノゼ、バンクーバーを合わせた５路線週27往復に拡大する。 　東京（成田）発、ヒューストン発ともに火・木・土・日曜の週４往復を運航する。機材はボーイング７８７-８型機で、フルフラットになる「ZIP Full−Flat」を18席と、普通席「Standard」２７２席の計２９０席を配置した。 　ヒューストン発の片道運賃は、「ZIP Full-Flat Value」が１６８３ドルから、「Standard Value」が４５８ドルから、６歳以下向けの「U6 Standard Value」が１６９ドルから（いずれも税込み、10月28日時点）。 　日本発の片道運賃は、Full-Flatが19万８９２３円から、Standardが４万９４２３円から、U6 Standardが２万４２０３円から（いずれも税・空港料金、大人１万３９２円ないし子供９２０３円込み、10月28日時点）。燃油サーチャージは設定していない。 　運賃には航空券＋機内手荷物（７㎏）が含まれている。有料サービスとして座席指定、機内食、受託手荷物（30㎏まで）などを別で販売しており、利用者が自分に合うパッケージを選べるようになっている。 　就航を記念したキャンペーンとして、片道運賃を３万９千円（３３３ドル）から販売している。搭乗期間は25年３月４日から29日まで。詳細・購入はウェブサイトwww.zipair.net/enまで。 ■運航スケジュール

韓国の最新美容医療をヒューストンで 　夏の紫外線による肌のダメージが気にかかるこの季節。ケイティーにある、肌の３Ｄスキャン診断を行ってくれるメディカルスパ「グローアップＭＤ」へ足を運んだ。 　顔を３方向から撮影し、肌の水分量を量ると、シミ、肝斑、シワ、毛穴、たるみなどの要素をものの30秒ほどで分析し、現在の肌の状態を数値化した肌年齢を算出してくれる。「実年齢＋１歳ですね。悪くない数値です」。たるみの方向や強さから睡眠時の姿勢まで指摘され、思わずドキリとする。 　グローアップＭＤではこの診断結果をもとに、個々の悩みに合わせたカスタムパッケージを提案する。美容大国韓国で人気の美容医療メニューが充実しており、最近では、高周波エネルギーを用いた最新たるみ改善治療「オリジオＸ」が導入されたほか、ピーリングや脱毛などのメニューから毎月一つ選べるインナーサークルメンバーシップ（月１６９ドル）など、お得な会員制度もある。 　特筆すべきは、認定先端美容医療専門医のアンジー・キム先生が直接施術を行うということだ。米国では近年メディカルスパと銘打って、その実専門資格をもたない者が施術を行うケースも多く、安全性が懸念されている。しかし同クリニックでは、アジア人特有の肌質に精通した韓国人医師のキム先生が全ての施術に関わる。   「アジア人の肌はメラニン生成能力が高く、また外部刺激に敏感です。例えばシミ治療は、少しずつ慎重に治療しないとかえってシミを増やすことになりかねません。３セッションを基本としていますが、状態よっては４回、５回と追加料金なしで治療を行います。私たちはエステメニューを売っているのではなく、患者様の悩みを治療することが目的です」とキム先生は説明する。 　２０２２年９月の開業から３年目を迎えたグローアップＭＤ。韓国から遠く離れたヒューストンで、韓国の最新美容医療を安全安心に受けられるのは、米国在住の日本人にとっても大変有難い。この秋、まずは無料の３Ｄスキャン診断で肌年齢を知ることから始めてみてはどうだろうか。　　　（久） （写真）キム先生（左）とクリニック・マネージャーで夫のジミーさん Glow Up MD 1227 Grand West Blvd, B212 Katy, TX 77449 (713) 281-1354 glowupmdspa.com

ヒューストンにオープン 　東京銀座に本店を構える「銀座おのでら」が、回転鮨業態としてアメリカ２店舗目となる「廻転鮨 銀座おのでらヒューストン店」をウェストチェース区ＷｏＷ（West on West）にオープンする。11月16日（土）午前11時30分頃より営業を開始する。 　木目調のモダンで落ち着いたインテリアの店内にはカウンター席とテーブル席を合わせて83席あり、一人でもグループでも利用しやすい設計となっている。 回転鮨とはいえ鮨は回っておらず、テーブルに設置されたタッチパネルでオーダーすると高速レーンで運ばれてくるシステムだ。豊洲直送の新鮮な魚を使用した江戸前鮨が１貫２ドル台からと手頃な価格で楽しめるのが魅力。なかでも看板メニューは鮨の名店御用達の「やま幸（ゆき）の本マグロ」だ。 　オープンから３日間はこの本マグロ３貫セットが特別価格で提供されるほか、先着３００名全員に食事券があたる抽選も行われる。また、銀座おのでら総料理長の坂上暁史氏も応援に駆け付け、パフォーマンスを披露する予定だ。 　テキサス事業本部本部長の石川直也さんは「食材の品質には絶対の自信があります。特に銀座おのでらの目玉である本マグロは、アメリカの皆さんにぜひ味わってほしいのでお値段を抑えてご提供していきます。アメリカの旗艦店を目指して盛り上げていきたいと思っています」と意気込みを語る。 　ＷｏＷには銀座おのでらのほか、つけ麺が人気のつじ田や、韓国系ベーカリーのパリス・バケット、台湾発タピオカティーのThe Alley、アジアの食材や日用品を取り揃えるTESOなど、アジアの人気店が多数出店する。ヒューストンの新たなホットスポットになりそうだ。 Kaiten Sushi Ginza Onodera Houston 12270 Westheimer Rd, Suite100,Houston, Texas 77077

　四十肩、五十肩はその名の通り、40代、50代で発症しやすい肩の痛みで医学用語でいうと、癒着性関節包炎または肩関節包囲炎、英語でFrozen shoulder、またはAdhesive Capsulitis といいます。主な症状としては、肩が徐々に上がらなくなる、もしくはある日、突然上がらなるといった症状です。 　おもな原因として肩周辺の関節包、靭帯の炎症です。痛みはあるが、無理をすればまだ腕が上がる状態が発症から２週間くらい続き、その後、関節周辺の癒着が始まり、痛みは少し収まりますが、可動域が著しく減少し慢性化します。放置すると６か月、長いと１年はこの状態が続くので、早めに治療をし、その後、可動域を上げるリハビリに取り組むことをお勧めします。 　四十肩、五十肩は、加齢による骨、靭帯、腱の劣化、筋力の低下、仕事、スポーツ、趣味などで繰り返される肩関節への負担、例として、ゴルフ、テニス、庭仕事などです。更年期によるホルモンバランスの変化、エストロゲンの減少も影響するので、男性よりも女性の発症率が高いです。 　診断方法としてレントゲンで骨周辺の石灰化の有無をチェック。医者の判断にもよりますが、重症の場合、ＭＲＩで肩周辺の靭帯や腱、筋肉の断裂がないかを診ます。その後、整形外科であれば、薬または注射で痛みや炎症を抑え、その後、理学療法でリハビリを行い、薬や注射投与に抵抗がある場合はカイロプラクティックや鍼などで可動域を改善させる治療、リハビリをします。ある程度、可動域が改善されたら、ホームエクササイズで筋力強化をし再発防止という流れです。 　当院にも四十肩、五十肩で来院される方が多くいらっしゃいますが、まず検査法しては、肩関節を動かすのに重要な役割を担う４つの筋肉のテストを行い、どの筋肉が弱いか診断します。 　弱い、もしくは使えていない筋肉は硬いので、まずはその筋肉をドライニードル（筋肉に鍼を打ち電気を流す方法）でほぐし、その後、肩を動かす４つの筋肉に重点を置いてストレッチをし、少しずつ痛みをとり、可動域を改善させます。これは私自身が実際に提供している治療法ですが、クリニックや施設によって治療法は様々です。 　もう一つ見落としてはいけないのは姿勢のアンバランスによる肩回りの硬直です。図１のように首後ろ付近の筋肉と大胸筋が硬く（赤線）、首の前の筋肉と肩甲骨周りの筋肉が弱い（青線）姿勢になると、肩の可動域を制限されます。年齢、性別に関係なく、デスクワークの多い方はこの姿勢になりやすく四十肩・五十肩予備軍になり兼ねないので、日頃から体を動かす習慣をつける為にも簡単にできるエクササイズを紹介します。 　まず、図２のように胸の筋肉を伸ばすことにより、巻き肩を改善できます。図３のようにダンベルを後ろに引くエクササイズにより、背中の筋肉を鍛え、猫背予防になります（10回×３セット）。図４は仰向けになり、顎をできるだけ引き、５秒ほどその状態を保ち、５秒リラックスを繰り返すことにより、顎を突き出す姿勢が改善されます。ぜひやってみて下さい！続するだけで、数週間後にはご自分の姿勢に変化が表れてくるのが実感できると思います。ぜひ試してみて下さい！ ドロリンガー真紀　 　カイロプラクティック大学卒業後、カルフォルニア、ワシントン州で豊富な臨床経験を積み、その後、ユタ州での開業を経て、２０２２年より、テキサス州ヒューストンに Pro Relief Chiropractic をオープン。テキサス州公認カイロプラクター。

　11月の米国はサンクスギビングの時期。近年、社会的には先住民をめぐる歴史を見つめなおす機会にもなりつつありますが、家族や友人など、親しい間柄においては、今も七面鳥やパンプキンパイを囲んで団欒を楽しむ機会となっています。おいしい食べ物や温かい家族などへの感謝の気持ちを思い起こすこの時期は、お互いに「ありがとう」と伝える機会が増えます。そこで今回は、感謝の言葉に対し、どのように丁寧に回答するかを取り上げます。 　まず、「確かに相手の役に立てた」と謝意を素直に受け止める場合。誰もが最初に学ぶYou’re welcome. は、どちらかというと目上の人が若い人や部下などに使う言葉で、友人同士ではそこまで言いません。It’s my pleasure. はお客様や取引先にも言える、若干堅苦しい表現です。少し崩したI’m glad to be of help. は同僚にも使えます。ちょっとしたことで友人に感謝されたら、Of course! と軽く返せます。逆に、具合の悪い友人を看病したりして、深く感謝された場合には、I know you would do the same for me. と言うと、真摯な気持ちが伝わるでしょう。感謝の言葉そのものに回答せず、Those are...

　朝夕が涼しくなってきた秋口は、夏休みが終わり、本格的に授業や仕事が再開する時期です。心機一転し、これまで慢性化していたことにも新たな気持ちで取り組めます。苦手な同僚や隣人に日々悩んできた人も、夏の間に職場や家を離れてリフレッシュし、関係をどう再構築するかについて考えられたかもしれません。何事もなかったかのように、徐々に関係を修復できる場合もありますが、仲良くしたいという意思を明確にした方がよい相手もいます。そこで今回は、苦手な人との関係の改善の仕方を取り上げます。 　まず、出会って比較的間もないものの、お互い第一印象が悪い場合。たとえば、新しく来た隣人の家から終始ガンガンとドラムの音が聞こえてきたら嫌でしょうし、「静かにしてほしい」と注意ばかりしていたら先方からもうるさがられて、関係は悪化する一方です。そのような時は、I feel that we started off on the wrong foot. という表現で歩み寄ることができます。I want to treat you to coffee, so why don’t we get to know...